FRIJE

Name: Oeufs en bocal « to go »
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 2 oeuf; 1 c. à café de crème fraîche; 1 poignée de champignon; 3 tomate cerise; 1 tranche de jambon blanc; 2 c. à soupe de ciboulette

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Oeufs en bocal « to go »

Weight Watchers

Service: Plat principal

Préparation: 5 minutes

Cuisson: 8 minutes

Coût par part: 1,20 €

Énergie: 202 kcal / part

Score nutritionnel:

Instructions

1. Fouetter les oeufs avec la demi-crème acidulée, saler et poivrer.
2. Couper les champignons, les tomates cerise et le jambon en dés.
3. Verser le mélange d’oeufs et les ingrédients restants dans un bocal à confiture (il doit rester environ 4 cm en haut, car les oeufs vont gonfler).
4. Fermer avec le couvercle et secouer le bocal vigoureusement pour bien mélanger tous les ingrédients.
5. Ouvrir le bocal et cuire au four à micro-ondes à 600 watts pendant environ 5 minutes.