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Brick à l'oeuf, jambon fromage

Rapide & facile
Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 5 minutes
Coût par part: 1,02 €
Énergie: 262 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Étalez une feuille de brick dans une assiette plate (si besoin de l'assouplir, la badigeonner légèrement d'huile d'olive ou de beurre)
  • 2.   Posez une tranche de jambon au milieu de la feuille de brick.
    Cassez un œuf par dessus puis parsemez l’oeuf d'un peu de fromage râpé. Salez et poivrez à votre goût puis pliez la feuille de brick en quatre pour former un chausson.
  • 3.   Répétez l'opération avec les autres feuilles de brick jusqu’à épuisement des ingrédients.
  • 4.   Faites fondre une noix de beurre ou une cuillère d'huile d'olive dans une poêle sur feu doux.
  • 5.   Déposez les bricks dans la poêle et faites-les cuire 1 minute de chaque côté. Elles doivent être bien dorées et croustillantes en fin de cuisson.
  • 6.   Égouttez les bricks sur du papier absorbant à la fin de la cuisson.
  • 7.   Dressez les bricks sur un lit de salade verte assaisonnée dans les assiettes et dégustez aussitôt.

Ingredients pour parts

  • 2 feuilles de brick
  • 2 tranche de jambon
  • 60 g de fromage râpé
  • 2 oeufs
  • 300 g de salade

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    262 kcal
    13 %
  • Matières grasses
    14,14 g
    20 %
  • dont saturés
    6,99 g
    35 %
  • Glucides
    10,53 g
    4 %
  • dont sucres
    1,82 g
    2 %
  • Protéines
    21,6 g
    43 %
  • Fibres
    2,3 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.