FRIJE

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Sushi

Japonais Public
Service: Plat principal
Préparation: 90 minutes
Énergie: 48 kcal / part

Instructions

  • 1.   1
    Découpez des lamelles de poisson d'environ un demi cm d'épaisseur, puis coupez-les en deux dans le sens de la longueur
  • 2.   Humectez vos doigts dans le mélange eau/vinaigre et étalez environ 75 g de riz sur une demi-feuille de nori, en laissant une bande de 2 cm sur le bord le plus éloigné
  • 3.   Déposez une tracée de wasabi au centre et sur toute la largeur du riz. Déposez vos lamelles de poisson le long de la wasabi
  • 4.   Tout en maintenant la garniture, roulez délicatement la natte en la tenant entre les index et les pouces. Roulez la natte jusqu'à ce que les bords de l'algue se touchent et imprimez une légère pression uniformément sur l'ensemble du rouleau
  • 5.   Pour finir
    Déroulez la natte. Humidifiez la lame d'un couteau large et coupez le rouleau en deux, puis chaque moitié de rouleau en trois

Ingredients pour parts

  • 300 g de riz vinaigré
  • 200 g de thon frais
  • 3 feuille de algues séchées (nori)
  • 2 c. à soupe de vinaigre de riz
  • 1 wasabi
  • 1 natte de bambou

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    48 kcal
    2 %
  • Matières grasses
    1,79 g
    3 %
  • dont saturés
    ?
    ?
  • Glucides
    0 g
    0 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    8 g
    16 %
  • Fibres
    ?
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.