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Riz cantonais

Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 12 minutes
Coût par part: 1,20 €
Énergie: 570 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Cuire le riz.
  • 2.   Pendant ce temps, faire revenir l'oignon hachés dans l'huile chaude.
    Incorporer les crevettes et les petits pois. Saler et poivrer, mélanger. Couvrir et cuire pendant environ 12 minutes, à feu doux.
  • 3.   Pendant ce temps battre légèrement le(s) œufs puis le(s) faire cuire dans une poêle préalablement huilée et mélanger jusqu'à la cuisson totale de l’œuf.
  • 4.   Ajouter les œufs brouillés à la préparation précédentes. Mélanger. Saupoudrer de ciboulette hachée.
    Ajouter le riz cuit à l'eau et égoutté, et le laisser un peu frire.
  • 5.   Décorer avec les brins de persil.

Ingredients pour parts

  • 1 petit(e) oignon
  • 5 cl de huile
  • 120 g de riz
  • 100 g de crevette décortiquée
  • 60 g de petit pois
  • 2 oeufs
  • 1 brin de ciboulette
  • 1 branche de persil

Notes (1)

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    570 kcal
    29 %
  • Matières grasses
    28,9 g
    41 %
  • dont saturés
    4,62 g
    23 %
  • Glucides
    52,84 g
    20 %
  • dont sucres
    3,61 g
    4 %
  • Protéines
    21,87 g
    44 %
  • Fibres
    2,9 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.