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Goûter tradition
Les choses les plus simples sont souvent les meilleures
Végétarien
Végan
Rapide & facile
Service:
Goûter
Préparation:
1 minutes
Coût par part:
0,20 €
Énergie:
153 kcal / part
Score nutritionnel:
Instructions
1
. Mettre le chocolat sur le pain.
Déguster.
Ingredients pour
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
parts
15
g
de pain complet
20
g
de chocolat noir à 70 %
Notes (1)
Aucun avis
Informations nutritionelles *
Par personne
% AJR
Valeur énergétique
153 kcal
8 %
Matières grasses
8,88 g
13 %
dont saturés
5,35 g
27 %
Glucides
13,12 g
5 %
dont sucres
5,96 g
7 %
Protéines
3,22 g
6 %
Fibres
3,48 g
?
Plus de données
Sel
0,15 g
3 %
Cholestérol
1 mg
?
sodium
62 mg
?
magnésium
44 mg
15 %
phosphore
81 mg
10 %
potassium
193 mg
10 %
calcium
17 mg
2 %
manganèse
0 mg
21 %
fer
1 mg
8 %
cuivre
0 mg
31 %
zinc
1 mg
5 %
selenium
3 µg
5 %
iode
2 µg
2 %
vitamine A
?
?
bêta-carotène
7 µg
?
vitamine D
?
?
vitamine E
0 mg
2 %
vitamine K
?
?
vitamine C
0 mg
0 %
vitamine B1
0 mg
5 %
vitamine B2
0 mg
5 %
vitamine B3
1 mg
3 %
vitamine B5
0 mg
2 %
vitamine B6
0 mg
6 %
vitamine B12
0 µg
7 %
vitamine B9
11 µg
5 %
Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.