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Purée de pommes de terre

Enfant Végétarien Familial Public
Service: Accompagnement
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 0,35 €
Énergie: 405 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Épluchez les pommes de terre et coupez les en quartiers.
  • 2.   Mettez-les dans une casserole moyenne. Ajoutez juste ce qu'il faut d'eau froide pour les recouvrir. Salez avec du gros sel.
  • 3.   Couvrez et portez à ébullition. Réduisez la chaleur et faites cuire à feu moyen, couvert, environ 15 minutes ou jusqu'à ce que vous puissiez facilement piquer les pommes de terre avec une fourchette.
  • 4.   Égouttez les pommes de terre dans un égouttoir et remettez-les dans la casserole. Retirez du feu.
    Écrasez les pommes de terre avec un presse-purée ou une fourchette (vous pouvez utilisez un batteur à main si vous n'avez pas de presse-purée mais faites attention à ne pas obtenir une pâte trop molle).
  • 5.   Versez le lait dans une casserole et chauffez à feu doux. Ajoutez le ainsi que le le beurre et la muscade aux pommes de terre écrasées.
    Mélangez le tout avec un fouet à pâtisserie jusqu'à ce que la purée soit homogène et crémeuse.

Ingredients pour parts

  • 1 kg de pomme de terre
  • 100 g de beurre
  • 15 cl de lait
  • 1 pincée de noix de muscade
  • 1 pincée de sel

Notes (3)

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    405 kcal
    20 %
  • Matières grasses
    21,44 g
    31 %
  • dont saturés
    14,13 g
    71 %
  • Glucides
    42,64 g
    16 %
  • dont sucres
    3,98 g
    4 %
  • Protéines
    6,89 g
    14 %
  • Fibres
    4,51 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.