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Sandwich au saumon fumé

Sandwich Pique-nique
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Coût par part: 1,18 €
Énergie: 266 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préparer la sauce: bien mélanger le fromage blanc et le jus de citron. Saler et poivrer.
  • 2.   Sur chaque tranche de pain de mie, étaler un peu de sauce. Disposer ensuite une tranche de saumon fumé, puis une feuille de salade. On peut découper le saumon et la salade en lanières pour que ce soit plus facile.
  • 3.   Terminer les sandwich par une tranche de pain. Découper en diagonale.

Ingredients pour parts

  • 8 tranche de pain de mie complet
  • 4 tranche de saumon fumé
  • 4 feuille de salade
  • 3 c. à soupe de fromage blanc
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 1 pincée de sel et poivre

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    266 kcal
    13 %
  • Matières grasses
    6 g
    9 %
  • dont saturés
    1,52 g
    8 %
  • Glucides
    36,03 g
    14 %
  • dont sucres
    5,15 g
    6 %
  • Protéines
    13,35 g
    27 %
  • Fibres
    5,19 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.