FRIJE

Name: Pancakes de sarrasin
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 8 cl de lait de noisette; 30 g de farine de sarrasin; 20 g de farine de riz; 1.2 c. à café de levure chimique; 1 c. à café de sucre vanillé; 1 banane; 1 oeuf

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Pancakes de sarrasin

Pancakes de sarrasin et bananes. Recette protéine et sain

Canadien Américain Végétarien Pancakes Public

Service: P'tit-déj

Préparation: 10 minutes

Cuisson: 30 minutes

Coût par part: 0,41 €

Énergie: 207 kcal / part

Instructions

1. Dans un blender mettre le sucre vanillé, le jaune d'oeuf, la levure, les farines. Et ajoute le lait petit à petit.
Montez le blanc en neige et l'ajoute à la pâte.
2. Chauffer une petite poêle, huilez-la légèrement. Versez une louche de pâte. Cuire 4 minutes sur un côté et 1 min de l'autre.