FRIJE

Name: Bagel thon oignons au fromage blanc
Prep time: 5 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 2 pain hamburger; 125 g de thon au naturel (en boîte, poids égoutté); 3 c. à soupe de fromage blanc 0%; 1 oignon; 1 tomate; 1 pincée de sel et poivre

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Bagel thon oignons au fromage blanc

Service: Plat principal

Préparation: 5 minutes

Coût par part: 1,06 €

Énergie: 334 kcal / part

Score nutritionnel:

Instructions

1. Nettoyez et coupez l'oignon en morceaux
2. Émietté le thon égoutter dans un bol
3. Ajouter au thon le fromage blanc l'oignon haché du sel et du poivre mélange bien
4. Nettoyez et coupez la tomate en rondelles
5. Toasté le pain au grille pain
6. Tartiner sur les talon des pain la préparation au thon
7. Recouvrer avec les rondelles de tomates
8. Fermer les pain hamburger
9. Déguster bien frais