FRIJE

Name: Bouchons de thon
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 10 servings
Ingredients: 180 g de thon au naturel (en boîte, poids égoutté); 40 g de concentré de tomate; 3 oeuf; 30 g de oignon; 50 g de gruyère râpé; 9 c. à soupe de crème fraîche; 1 c. à café de persil; 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre

Inscription Connexion

<< recettes

Bouchons de thon

Servir tiède ou froid, accompagnée d'une salade ou à l'apéritif en guise de petits fours salés.

Weight Watchers Public

Service: Entrée

Préparation: 5 minutes

Cuisson: 20 minutes

Coût par part: 0,30 €

Énergie: 104 kcal / part

Score nutritionnel:

Instructions

1. Préchauffer le four à 180°C (th.6). Verser les ingrédients dans un bol mixeur puis mixer.
2. Verser cette préparation dans des moules en silicone à mini muffins (20 moules sur une plaque en silicone). Enfourner 20 minutes.