FRIJE

Instructions

• 1.   Pour la soupe, portez à ébullition 400 ml d’eau par personne. Émincez ou écrasez l’ail et coupez la carotte en rondelles.
• 2.   Coupez les oignons nouveaux en fines rondelles. Pour la garniture, conservez 1 cs du vert par personne.
• 3.   Faites chauffer l’huile d’olive dans la marmite à soupe et faites revenir l’ail, la carotte, les dés de potiron, le curry et le reste d’oignons nouveaux 2 minutes à feu vif. Ajoutez ensuite 300 ml d’eau bouillante par personne, émiettez 3⁄4 d’un cube de bouillon par personne au-dessus de la marmite et portez à ébullition à couvert. Laissez mijoter la soupe 14 à 16 minutes.
• 4.   Pendant ce temps, dans la petite casserole, portez de l’eau à ébullition pour les œufs et faites-les cuire 6 à 8 minutes à couvert. Plongez-les ensuite dans l’eau froide. Écalez-les et coupez-les en 2.
• 5.   Pendant ce temps, réchauffez la pita dans la poêle sans matière grasse : 30 secondes de chaque côté à feu moyen-vif ou alors quelques minutes au four.
• 6.   Hors du feu, ajoutez le beurre de cacahuètes et mixez à l’aide du mixeur plongeant. Ajoutez éventuellement un peu d’eau pour obtenir une consistance plus lisse. Salez et poivrez.
• 7.   Versez la soupe dans les bols, disposez les œufs par-dessus et garnissez avec le vert des oignons nouveaux. Accompagnez le tout de la pita.

Informations nutritionelles *