FRIJE

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Gratin de salade

Végétarien Gratin Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 0,57 €
Énergie: 146 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Cuire la salade dans de l'eau bouillante.

    Faire une bechamel.

    Mélanger

    Mettre dans un plat a gratin

    Parsemer de fromage rapé.

    Gratiner au four 20 mn.

Ingredients pour parts

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    146 kcal
    7 %
  • Matières grasses
    10,03 g
    14 %
  • dont saturés
    6,3 g
    31 %
  • Glucides
    2,19 g
    1 %
  • dont sucres
    1,19 g
    1 %
  • Protéines
    10,76 g
    22 %
  • Fibres
    1,69 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.