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Gratin de pomme de terre/épinard

Végétarien Gratin Public
Service: Plat principal
Préparation: 45 minutes
Coût par part: 0,59 €
Énergie: 314 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Couper les pommes de terres à la mandoline et faite les cuire 15 minutes dans l'eau bouillante.

    Puis faire fondre les épinards.
  • 2.   Préparer la béchamel, en commençant par faire un rou en mélangeant le beurre et la farine, puis ajouter le lait et fouetter jusqu'à épaississement.

    Assaisonner.
  • 3.   Commencer le montage par une couche de pomme de terre puis épinard...

    Terminer par la béchamel, de la mezzanine râpée et Enfourner 30 minutes à 180°.

Ingredients pour parts

  • 600 g de pomme de terre
  • 400 g de épinard
  • 40 g de beurre
  • 40 g de farine
  • 50 cl de lait
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    314 kcal
    16 %
  • Matières grasses
    11,04 g
    16 %
  • dont saturés
    6,94 g
    35 %
  • Glucides
    39,69 g
    15 %
  • dont sucres
    7,78 g
    9 %
  • Protéines
    11,68 g
    23 %
  • Fibres
    5,42 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.