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Soupe à l’avocat

Végétarien Soupe Végan Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 2,52 €
Énergie: 710 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Dans un blender, mixer les avocats coupés en dés, le jus de citron vert et le paprika.
  • 2.   Verser le lait de coco dans la préparation et continuer à mixer jusqu'à obtenir la texture souhaitée (plus ou moins veloutée).
  • 3.   Verser la préparation dans une casserole, ajouter le zeste du citron vert et réchauffer quelques minutes.

    Goûter, corriger l’assaisonnement selon vos goûts et servir chaud.

Ingredients pour parts

  • 3 avocats
  • 1 citron
  • 250 ml de lait de coco
  • 1 c. à café de paprika
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    710 kcal
    35 %
  • Matières grasses
    69,73 g
    100 %
  • dont saturés
    31 g
    155 %
  • Glucides
    6,81 g
    3 %
  • dont sucres
    3,89 g
    4 %
  • Protéines
    5,91 g
    12 %
  • Fibres
    9,23 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.