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Aubergines farcies à la méditerranéenne

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 0,78 €
Énergie: 97 kcal / part

Instructions

  • 1.   Cuire les aubergines au four, les couper en deux, presser délicatement la chair molle pour former un creux et assaisonner. Couper les tomates et les courgettes en dés, les faire mariner avec les oignons émincés, l’ail pressée, la feta, les herbes et les épices, puis mélanger et farcir les aubergines avec cette préparation. Cuire au four à 160 °C pendant 15 minutes. Aubergines farcies à la méditerranéenne.

Ingredients pour parts

  • 2 aubergines
  • 200 g de tomate
  • 200 g de courgette
  • 75 g de feta
  • 40 g de oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 1 brin de thym
  • 1 romarin
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    97 kcal
    5 %
  • Matières grasses
    4,74 g
    7 %
  • dont saturés
    2,79 g
    14 %
  • Glucides
    5,73 g
    2 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    5,06 g
    10 %
  • Fibres
    3,96 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.