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Lasagnes au saumon, chèvre et épinards

Lasagnes Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 30 minutes
Énergie: 709 kcal / part

Instructions

  • 1.   Préchauffez votre four à 220°C (Th 7).
  • 2.   Faites décongeler les épinards (ou sortez-les de la boîte), et laissez-les égoutter dans une passoire.
  • 3.   Dans un petit saladier, mélangez à la fourchette le chèvre frais et la crème fraîche. Ajouter progressivement le lait jusqu'à l'obtention d'une consistance du genre "béchamel bien liquide". Poivrez à votre goût. Ajoutez le jus de citron.
  • 4.   Dans un plat à four carré ou rectangulaire, étalez une fine couche de ce mélange, puis disposez les plaques de lasagnes.
  • 5.   Recouvrez-les d'une fine couche de mélange chèvre-crème, puis d'un lit d'épinards bien égouttés (pressez-les du plat de la main au besoin).
  • 6.   Ajoutez une couche de tranche de saumon fumé, et recouvrez de plaques de lasagnes.
  • 7.   Continuez jusqu'à épuisement des ingrédients, en ne mettant du saumon fumé qu'une fois sur deux, pour éviter que son goût très salé ne masque celui des épinards. Le nombre de couches finales dépend bien sûr de la taille de votre plat !
  • 8.   Recouvrez la dernière couche de plaques de lasagnes de crème au chèvre, puis d'une couche de fines tranches de bûche de chèvre.
  • 9.   Enfournez à 200°C pendant une trentaine de minutes ; comme pour un gâteau, enfoncez une lame de couteau pour vérifier la cuisson : quand c'est bien tendre, c'est cuit !

Ingredients pour parts

  • 150 g de saumon fumé
  • 300 g de épinard surgelé
  • 50 cl de crème fraîche épaisse
  • 1 lasagne
  • 300 g de fromage de chèvre frais
  • 30 cl de lait
  • ½ citrons
  • 1 bûche de chèvre

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    709 kcal
    35 %
  • Matières grasses
    56,57 g
    81 %
  • dont saturés
    36,67 g
    183 %
  • Glucides
    9,94 g
    4 %
  • dont sucres
    9,02 g
    10 %
  • Protéines
    26,65 g
    53 %
  • Fibres
    2,03 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Référence