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Salade de pâtes printanière

La salade idéale pour un pique-nique champêtre !

Public
Service: Entrée
Préparation: 3 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 2,05 €
Énergie: 532 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Dans une casserole d'eau chaude, faites cuire les pâtes selon les indications du paquet. Simultanément, dans une autre casserole, faites cuire les petits pois dans l'eau bouillante salée, 8 minutes.
  • 2.   Pendant que les pâtes et les petits pois cuisent, dans un saladier, réalisez la sauce en mélangeant : 1 cuillère à soupe d'huile d'olive/personne, le jus et le zeste de citron, sel, poivre.
  • 3.   Une fois les pâtes et les petits pois cuits, rincez-les à l'eau froide pour stopper la cuisson. Égouttez-les et ajoutez-les dans le saladier avec la sucrine effeuillée et le parmesan en copeaux, le jambon déchiré, mélangez, c'est prêt !

Ingredients pour parts

  • 2 tranche de jambon cru
  • 80 g de pâtes
  • 1 sucrine
  • 70 g de petit pois
  • ½ citrons
  • 15 g de parmesan

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    532 kcal
    27 %
  • Matières grasses
    14,23 g
    20 %
  • dont saturés
    6,39 g
    32 %
  • Glucides
    59,36 g
    23 %
  • dont sucres
    7,26 g
    8 %
  • Protéines
    33,71 g
    67 %
  • Fibres
    7,93 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Référence