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Verrines au chutney de tomates cerise, mousse de feta, fleur de sel aux épices grillées

Végétarien Public
Service: Apéro
Préparation: 0 minutes
Repos: 360 minutes
Coût par part: 0,69 €
Énergie: 198 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Rincez les tomates cerise, gardez-en entières avec le pédoncule pour chaque verrines et coupez les autres en 4.
  • 2.   Émincez l'échalote et faites-la revenir dans un poêlon avec 2 c. à soupe d'huile d'olive. Ajoutez les tomates cerise en morceaux, le vinaigre de Xérès, la cassonade, le piment d'Espelette et la fleur de sel. Poivrez, mélangez et laisser mijoter doucement pendant 20 à 30 minutes pour que le liquide s'évapore. Laissez refroidir.
  • 3.   Dans un bol, émiettez la feta à la fourchette et ajoutez le yaourt grec. Mélangez vivement pour obtenir une crème onctueuse, presque une mousse. Poivrez.
  • 4.   Faites cuire les tomates cerise entières au four à 200°C pendant quelques minutes, pour qu'elles fondent légèrement sans trop éclater.
  • 5.   Remplissez les verrines avec le chutney et la mousse de feta, garnissez avec les tomates cerise fondantes et parsemez d'un peu de fleur de sel.

Ingredients pour parts

  • 250 g de tomate cerise
  • 1 échalote
  • 2 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 c. à soupe de vinaigre de Xérès
  • 3 c. à soupe de cassonade
  • 1 pincée de piment d'Espelette
  • 1 pincée de fleur de sel
  • 100 g de feta
  • 80 g de yaourt grec

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    198 kcal
    10 %
  • Matières grasses
    14,36 g
    21 %
  • dont saturés
    5,86 g
    29 %
  • Glucides
    12,19 g
    5 %
  • dont sucres
    10,76 g
    12 %
  • Protéines
    5,27 g
    11 %
  • Fibres
    0,86 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Référence