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Tarte aux poireaux, thon, Philadelphia
Une délicieuse tarte aux poireaux, thon et Philadelphia, facile à préparer et à déguster.
Tarte
Thon
Public
Service:
Plat principal
Préparation:
0 minutes
Cuisson:
30 minutes
Énergie:
311 kcal / part
Instructions
1
. Préchauffez votre four à 200°.
2
. Coupez les poireaux en rondelles et les cuire à la vapeur.
3
. Dans un bol, mélangez les œufs, le Philadelphia, la moutarde, le sel et le poivre.
4
. Ajoutez les poireaux cuits coupés en morceaux et le thon à la préparation.
5
. Disposez et piquez la pâte dans un plat à tarte beurré et fariné.
6
. Versez l'appareil poireaux/thon sur la pâte.
7
. Faites cuire au four pendant 25-30 minutes.
8
. Dégustez votre tarte poireaux thon Philadelphia.
Ingredients pour
1
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3
4
5
6
7
8
9
10
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12
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15
16
17
18
19
20
parts
1
pâte brisée
2
poireaux
2
oeufs
1
thon au naturel (en boîte, poids égoutté)
75
g
de Philadelphia
1
c. à café
de moutarde
1
gouda mi-vieux râpé
sel (selon goût)
poivre (selon goût)
Notes
Aucun avis
Informations nutritionelles *
Attention: données nutritionnelles incomplètes. Certains ingrédients n'ont pas été pris en compte en raison de données manquantes. Vérifier la liste des ingrédients pour identifier les éléments manquants.
Par personne
% AJR
Valeur énergétique
311 kcal
16 %
Matières grasses
14,49 g
21 %
dont saturés
8,07 g
40 %
Glucides
22,43 g
9 %
dont sucres
4,2 g
5 %
Protéines
17,9 g
36 %
Fibres
2,6 g
?
Plus de données
Sel
1,29 g
21 %
Cholestérol
?
?
sodium
490 mg
?
magnésium
33 mg
11 %
phosphore
176 mg
22 %
potassium
330 mg
16 %
calcium
85 mg
11 %
manganèse
?
?
fer
3 mg
18 %
cuivre
0 mg
12 %
zinc
1 mg
7 %
selenium
118 µg
214 %
iode
?
?
vitamine A
?
?
bêta-carotène
?
?
vitamine D
?
?
vitamine E
1 mg
15 %
vitamine K
39 µg
52 %
vitamine C
?
?
vitamine B1
?
?
vitamine B2
?
?
vitamine B3
?
?
vitamine B5
?
?
vitamine B6
0 mg
21 %
vitamine B12
1 µg
134 %
vitamine B9
?
?
Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.
Référence
uneviea5.com/2020/09/05/recette-de-ma-tarte-aux-poireaux-thon-philadelphia/