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Soupe de poivrons rouges simple

Végétarien Soupe Public
Service: Entrée
Préparation: 30 minutes
Cuisson: 15 minutes
Coût par part: 0,92 €
Énergie: 285 kcal / part

Instructions

  • 1.   Couper les poivrons en quatre, retirer tous les pépins et les parties blanches puis émincer en fines lamelles.
  • 2.   Eplucher les oignons et les émincer.
  • 3.   Dans une casserole, faire revenir les oignons avec le beurre jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  • 4.   Ajouter ensuite les lamelles de poivrons, l'huile d'olive et la branche de thym.
  • 5.   Faire cuire une dizaine de minutes.
  • 6.   Au bout de ce temps, retirer la branche de thym et ajouter, la cuiller de sucre, le poivre et le sel ; laisser cuire encore 5 mn.
  • 7.   Mélanger bien le tout et passer au mixer afin d'obtenir une soupe fine et onctueuse.
  • 8.   Dégustez tiède (ou froid l'été !)

Ingredients pour parts

  • 3 gros(se) poivron rouge
  • 2 oignons
  • 1 branche de thym
  • 50 g de beurre
  • 4 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 c. à café de sucre
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    285 kcal
    14 %
  • Matières grasses
    24,17 g
    35 %
  • dont saturés
    9 g
    45 %
  • Glucides
    11,59 g
    4 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    2,02 g
    4 %
  • Fibres
    4,94 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.