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Tartines au beurre de cacahuète

Dites adieu à la morosité matinale avec ces tartines croustillantes qui mettront du soleil dans votre repas !

Végétarien Végan Petit déjeuner Tartine Public
Service: P'tit-déj
Préparation: 20 minutes
Coût par part: 1,32 €
Énergie: 589 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Tartinez du beurre de cacahuète sur des tranches de pain complet.
  • 2.   Accompagnez de rondelles de banane ou d’une pomme.

Ingredients pour parts

  • 2 tranche de pain complet
  • 1 banane
  • 1 pomme
  • 2 c. à soupe de beurre de cacahuètes

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    589 kcal
    29 %
  • Matières grasses
    18,84 g
    27 %
  • dont saturés
    3,86 g
    19 %
  • Glucides
    83,44 g
    32 %
  • dont sucres
    42 g
    47 %
  • Protéines
    15,71 g
    31 %
  • Fibres
    12,71 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.