<< recettes

Galettes de sarrasin sans gluten aux champignons et noisettes

Végétarien Sans Gluten Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 1,36 €
Énergie: 537 kcal / part

Instructions

  • 1.   Dans un saladier, disposez la farine de sarrasin sans gluten et le sel. Versez petit à petit l'eau et mélangez à l'aide d'un fouet. Ajoutez l’œuf et continuez de mélanger. Celui-ci donnera une belle belle coloration à la cuisson. Filmez le plat et réservez au moins 1 heure au réfrigérateur.
  • 2.   Pendant ce temps, préparez la farce.

    Pour la farce, émincez finement l’ail et l’oignon. Lavez et coupez les champignons en lamelles.
    Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile d’olive avant d’y faire dorer l’ail et l’oignon pendant 8 minutes environ. Ajoutez ensuite les champignons, salez, poivrez et ajoutez l’origan. Laissez chauffer en mélangeant pendant 5 minutes supplémentaires. Éventuellement déglacer au vinaigre de cidre avant d’ajouter la crème de soja. Mélangez et laissez chauffer le tout. Ajustez l'assaisonnement selon vos goûts. Concassez grossièrement les noisettes à l’aide d’un bon couteau, ajoutez celle-ci à la farce.
  • 3.   Votre préparation.

    Sortez votre préparation de galettes du réfrigérateur. Avec un peu d'huile d'olive, graissez une crêpière avec un papier absorbant et faites chauffer sur feu moyen/vif.
    Verser une louche de pâte au centre, dessiner un cercle d'un coup de poignet pour que la pâte prenne la forme de toute la surface de la poêle. Attendez que la galette se colore pour la décoller à l'aide d'une spatule et la retourner. Laissez cuire l'autre côté 1 minute environ.
  • 4.   Servez les galettes avec une généreuse louche de farce au centre, repliez les bords et garnissez de persil.

Notes & Suggestions

  • Source : https://www.lavieclaire.com/recettes/galettes-de-sarrasin-sans-gluten-aux-champignons-et-noisettes/

Ingredients pour parts

  • 350 g de farine de sarrasin
  • 1 pincée de sel
  • 1 oeuf
  • 350 ml de eau
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • 230 g de champignon forestier
  • ½ oignons
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à café de origan séché
  • 20 cl de crème de soja
  • 1 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 poignée de noisette
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • persil (selon goût)

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    537 kcal
    27 %
  • Matières grasses
    22,7 g
    32 %
  • dont saturés
    2,95 g
    15 %
  • Glucides
    63,82 g
    25 %
  • dont sucres
    2,84 g
    3 %
  • Protéines
    16,02 g
    32 %
  • Fibres
    ?
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.