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Croque monsieur, avocat, bacon et épinards

Croque Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Énergie: 645 kcal / part

Instructions

  • 1.   Étape 1 :
    Faire dorer le bacon, laver les épinards, découper la mozzarella en tranches, l’avocat.

    Étape 2 :
    J’ai découper les bords du pain de mie car je trouve que ça bourratif… mais chacun ses goûts 🙂

    Étape 3 :
    Sur une tranche de pain de mie disposer dans cet ordre : la mozza, l’avocat, le bacon, quelques feuilles d’épinards (on rajoute une couche de mozza pour les plus gourmands).

    Étape 3 :
    Dans une poêle à feu moyen faire fondre une noix de beurre et faire dorer les croques monsieur en appuyant un peu dessus pour qu’ils se tiennent mieux.

Ingredients pour parts

  • 2 tranche de pain de mie
  • 4 tranche de mozzarella
  • ½ avocats
  • 1 tranche de bacon
  • 4 feuille de épinard

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    645 kcal
    32 %
  • Matières grasses
    43,55 g
    62 %
  • dont saturés
    19,04 g
    95 %
  • Glucides
    32,08 g
    12 %
  • dont sucres
    5,83 g
    6 %
  • Protéines
    28,43 g
    57 %
  • Fibres
    3,85 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.