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ïle Flottante

Variante de la recette de Philippe Etchebest Source : https://philippe-etchebest.com/ile-flottante/

Végétarien Dessert Public
Service: Dessert
Préparation: 30 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 0,45 €
Énergie: 434 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préparer le caramel dans une casserole bien propre, mettre à feu fort et ne pas utiliser d'instrument, mélanger juste en bougeant la casserole. Quand ça brunit verser dans un plat à tarte et bien étaler le caramel pendant qu'on verse
  • 2.   Préparer l'île, fouetter les blancs et quand ils ont commencer à prendre verser la moitié du sucre, continuer à battre et ajouter le reste de sucre, ça doit être lisse et brillant.
  • 3.   Verser les blancs dans le plat à tarte et former un dôme avec une spatule, enfourner à 180° (bain marie si on veut) pendant 10 minutes dans un four préchauffé. L'île doit être doré mais pas trop sinon c'est trop cuit.
  • 4.   Préparer la crème anglaise, mettre tous les ingrédients et mélanger, il faut ensuite cuire à environ 80° (ça ne doit pas bouillir) pendant 12-15 minutes jusqu'à ce que ça s'épaississe
  • 5.   Pour démouler l'île utiliser une spatule ça devrait se décoller en mode ventouse.

Notes & Suggestions

  • pour la crème utiliser une machine qui bat et cuit en même temps c'est très pratique
  • Le plat à caramel peut être utilisé pour faire une seconde île flottante

Ingredients pour parts

  • Pour l'ïle :
  • 4 blancs d'œufs
  • 20 g de sucre en poudre
  • Pour la Crème anglaise :
  • 4 jaunes d'oeuf
  • 60 g de sucre en poudre
  • 25 cl de lait
  • 25 cl de crème liquide
  • 1 c. à café de vanille en poudre
  • Pour le Caramel :
  • 80 g de sucre en poudre
  • 3 cl de eau

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    434 kcal
    22 %
  • Matières grasses
    24,45 g
    35 %
  • dont saturés
    15,46 g
    77 %
  • Glucides
    44,7 g
    17 %
  • dont sucres
    44,47 g
    49 %
  • Protéines
    9,33 g
    19 %
  • Fibres
    0 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.