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Salade de thon aux pâtes

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Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 12 minutes
Énergie: 578 kcal / part

Instructions

  • 1.   Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente . Lorsqu'elles sont cuites, égouttez-les et rincez-les sous l'eau froide jusqu'à ce qu'elles soient froides au toucher.
  • 2.   Ensuite, dans un grand bol à mélanger, mélangez les nouilles papillon refroidies avec les ingrédients restants.
  • 3.   Après avoir mélangé tous les ingrédients de la salade de pâtes au thon, réfrigérer au moins 30 minutes pour permettre aux saveurs de « se marier » avant de servir. Assurez-vous de remettre la salade de pâtes au réfrigérateur après avoir servi.

Ingredients pour parts

  • 300 g de farfalle
  • 1 thon à l'huile (en boîte, poids égoutté)
  • 2 céleris-branches
  • 1 tasse de petit pois (surgelé)
  • ½ tasse de mayonnaise
  • ½ tasse de yaourt grec
  • ½ oignons rouges
  • 1 poignée de aneth frais
  • 15 olives noires à la grecque
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    578 kcal
    29 %
  • Matières grasses
    29,48 g
    42 %
  • dont saturés
    4,78 g
    24 %
  • Glucides
    56,21 g
    22 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    19,01 g
    38 %
  • Fibres
    6,04 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.