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Quiche aux aubergines et à la tomate

La recette de Quiche aux aubergines et à la tomate par Les Pépites de Noisette

Végétarien Quiche
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 40 minutes
Coût par part: 0,56 €
Énergie: 322 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 180°C.
  • 2.   Dans une poêle avec un filet d’huile, faites revenir les oignons nouveaux avec l’ail 5 minutes. Laissez refroidir.
  • 3.   En attendant, coupez les tomates, coupez les aubergines grillées en dés et ciselez les herbes.
  • 4.   Dans un saladier, fouettez les oeufs avec la crème, le yaourt, les herbes, la moitié du fromage, salez, poivrez.
  • 5.   Etalez votre pâte feuilletée dans un plat à tarte. Piquez le fond à l’aide d’une fourchette, déposez un morceau de papier cuisson su le dessus, placez un poids (riz, haricots secs, billes en céramique…) et enfournez environ 10 minutes.
  • 6.   Enlevez les poids et le papier et répartissez la sauce tomate (si vous choisissez d’en mettre), les oignons refroidis, les morceaux d’aubergines, la tomate, salez, poivrez légèrement et versez l’appareil aux oeufs sur le dessus.
  • 7.   Parsemez de fromage et enfournez à nouveaux pour environ 30 – 40 minutes. Le dessus doit être doré et la pâte croustillante.
    Dégustez chaud ou froid.

Ingredients pour parts

  • 1 pâte feuilletée
  • 2 oignons
  • 1 gousse d'ail
  • 1 aubergine
  • 1 tomate
  • 3 oeufs
  • 20 cl de crème liquide
  • 1 yaourt
  • 2 c. à soupe de sauce tomate
  • 20 g de fromage râpé
  • 1 menthe fraîche
  • 1 ciboulette fraîche
  • 1 basilic frais

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    322 kcal
    16 %
  • Matières grasses
    21,8 g
    31 %
  • dont saturés
    14,1 g
    71 %
  • Glucides
    20,6 g
    8 %
  • dont sucres
    5,73 g
    6 %
  • Protéines
    8,61 g
    17 %
  • Fibres
    2,78 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.