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Boules de céréales maison

Des petites bouchées de céréales aux raisins et chocolat pour les petits creux.

Végétarien
Service: Dessert
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 12 minutes
Coût par part: 0,57 €
Énergie: 486 kcal / part

Instructions

  • 1.   Dans une casserole, faire fondre le miel avec le beurre à feu très doux.
  • 2.   Hors du feu, ajouter la cassonade, puis les flocons d'avoine, la levure, les pépites de chocolat et les raisins secs.
  • 3.   Ajouter un blanc d'oeuf si le mélange précédent n'est pas assez "collant" pour former des boules qui tiennent.
  • 4.   Sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé, faire des petites boules bien tassées, à l'aide d'une cuillère.
  • 5.   Mélangez le jaune d'oeuf avec un peu d'eau et appliquez le sur les boulettes avec un pinceau ( pour les dorer)
  • 6.   Faire cuire au four à 180°C, pendant 10 à 12 minutes en surveillant bien.

Ingredients pour parts

  • 1 sachet de levure chimique
  • 1 oeuf
  • 1 c. à soupe de miel
  • 50 g de raisin sec
  • 50 g de cassonade
  • 60 g de beurre
  • 200 g de flocon d'avoine
  • 50 g de pépite de chocolat

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    486 kcal
    24 %
  • Matières grasses
    21,19 g
    30 %
  • dont saturés
    11,86 g
    59 %
  • Glucides
    61,36 g
    24 %
  • dont sucres
    30,59 g
    34 %
  • Protéines
    9,6 g
    19 %
  • Fibres
    6,6 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.