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Mini cakes aux champignons

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 30 minutes
Cuisson: 35 minutes
Coût par part: 0,82 €
Énergie: 591 kcal / part

Instructions

  • 1.   Nettoyez les champignons, émincez-les et faites-les revenir 5 min à feu vif à la poêle avec 2 c. à s. d'huile.
  • 2.   Égouttez-les s'il reste de l'eau de végétation, séchez-les et laissez refroidir complètement avant de les incorporer à la pâte.
  • 3.   Cassez les œufs dans un saladier, battez-les en omelette, puis incorporez progressivement la farine, la levure et le paprika doux, en mélangeant vivement jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse.
  • 4.   En continuant à remuer énergiquement, incorporez successivement la crème, l'huile, puis le gruyère râpé. Mettez 30 min au réfrigérateur.
  • 5.   Préchauffez le four à 180 °C (th. 6).
  • 6.   Beurrez et farinez des petits moules à cake ou prévoyez des moules en silicone. Ajoutez les champignons à la pâte, puis mélangez bien.
  • 7.   Répartissez la préparation dans les moules, enfournez et faites cuire 25 à 40 min selon la taille des cakes. Couvrez avec du papier d'aluminium dès que la surface est suffisamment colorée.
  • 8.   Vérifiez la cuisson en piquant la pointe d'un couteau dans un cake : elle doit ressortir sèche. Laissez tiédir un peu, démoulez et mettez à refroidir sur une grille.

Notes & Suggestions

  • Variante au saumon fumé :

    Remplacez la garniture par 250 g de saumon fumé coupé en lamelles.
    Ajoutez 2 c à s. d'aneth ciselé à la pâte.

    Variante à la feta et aux olives:
    Remplacez la garniture par 150 g de feta coupée en dés, 60 g d'olives noires dénoyautées émincées et 2 tomates confites au four, coupées en dés.

Ingredients pour parts

  • 3 oeufs
  • 10 cl de crème liquide
  • 100 g de gruyère râpé
  • 1 c. à soupe de paprika doux
  • 150 g de farine
  • 1 sachet de levure chimique
  • 10 cl de huile d'olive
  • 300 g de champignon de Paris

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    591 kcal
    30 %
  • Matières grasses
    43,25 g
    62 %
  • dont saturés
    14,83 g
    74 %
  • Glucides
    29,5 g
    11 %
  • dont sucres
    3,2 g
    4 %
  • Protéines
    19,28 g
    39 %
  • Fibres
    2,73 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.