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Salade César à l’asiatique

La nouvelle salade César.

Public
Service: Plat principal
Préparation: 60 minutes
Énergie: 776 kcal / part

Instructions

  • 1.   Pour la marinade, mélangez 1 c. à soupe d’eau avec le vinaigre, la sauce soja, le gingembre ( 2 cm) et le sucre. Déposez les œufs dans la marinade, laissez reposer 4h au frais.
  • 2.   Quand les œufs ont mariné, taillez le poulet en lamelles, enrobez-les de la moitié de l’ail et du gingembre ( 2 cm), salez et poivrez. Puis enrobez-les de fécule. Dans une poêle, faites dorer le poulet 5 mn dans l’huile neutre bien chaude. Retirez-le, laissez-le reposer, puis renouvelez la friture une seconde fois jusqu’à ce que la viande soit bien dorée.
  • 3.   Dans un wok, faites chauffer l’huile de sésame, ajoutez le reste de l’ail et du gingembre, puis la cassonade, le miel, la pâte de piment, le vinaigre de cidre et la sauce soja. Laissez épaissir quelques minutes, ajoutez le poulet et mélangez bien.
  • 4.   Préparez la sauce en mélangeant le wasabi et les jaunes d’œufs, ajoutez le jus de citron, la sauce soja, la sauce Worcestershire, le parmesan, l’huile de sésame et mélangez bien afin d’obtenir une texture homogène.
  • 5.   Lavez et essorez la salade, coupez-la en tronçons. Pelez et taillez les carottes et l’oignon en lamelles. Lavez et ébouillantez les pousses de soja. Coupez les œufs marinés en deux. Disposez tous les éléments harmonieusement dans un saladier, parsemez de basilic et de copeaux de parmesan et dégustez avec la sauce.

Ingredients pour parts

  • Pour la marinade :
  • 4 oeufs durs
  • ½ gingembre frais
  • 2 c. à soupe de vinaigre de riz
  • 13 cl de sauce soja
  • 2 c. à soupe de sucre
  • Pour le poulet :
  • 400 g de blanc de poulet
  • ½ gingembre frais
  • 2 gousses d'ail
  • 4 c. à soupe de fécule de maïs
  • 2 c. à soupe de huile
  • 2 c. à soupe de huile de sésame
  • 2 c. à soupe de cassonade
  • 2 c. à soupe de miel
  • 1 c. à soupe de pâte de piment
  • 3 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 c. à soupe de sauce soja
  • Pour la sauce :
  • 1 c. à soupe de wasabi
  • 2 jaunes d'oeuf
  • 2 c. à soupe de jus de citron vert
  • 1 c. à soupe de sauce soja
  • 1 c. à soupe de sauce Worcestershire
  • 40 g de parmesan râpé
  • 4 c. à soupe de huile de sésame
  • Pour la salade :
  • 2 salades romaines
  • 2 carottes
  • 1 oignon nouveau
  • 100 g de pousse de soja
  • 4 brin de basilic frais
  • 100 g de parmesan

Notes (1)

  • 08 nov. 2024
    Au top du top, j'ai adoré

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    776 kcal
    39 %
  • Matières grasses
    46,86 g
    67 %
  • dont saturés
    ?
    ?
  • Glucides
    32,45 g
    12 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    47,92 g
    96 %
  • Fibres
    ?
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.