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Tartiflette Vegan

Végétarien Végan Pomme de terre Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 60 minutes
Énergie: 487 kcal / part

Instructions

  • 1.   Cuire les pommes de terre dans de l'eau salée pendant 30 min avec la peau

    Émincer l'oignon et le faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive

    Couper le tofu en fines lamelles

    Dès que les oignons deviennent transparents, verser les lamelles de tofu fumé dans la poêle et faire dorer. Réserver.
  • 2.   Dans une petite casserole, verser le bouillon de légumes et faire chauffer. Rajouter la fécule de pomme de terre et mélanger pendant quelques minutes jusqu’à ce que le mélange s’épaississe. Aidez-vous d’un fouet pour éliminer les grumeaux.

    Incorporer le lait ou la crème de soja, l’oignon en poudre, le poivre, la levure maltée, l’huile et le vin blanc. Mélanger jusqu’à obtenir un mélange épais et crémeux.
  • 3.   Éplucher les pommes de terre et couper en rondelles.

    Dans un plat, mettre la moitié des pommes de terre. Ajouter la moitié des oignons et des lamelles de tofu, et la moitié du fromage.

    Recommencer l’opération : couvrir de pommes de terre, du reste d’oignons et de lamelles de tofu, puis verser de manière homogène tout le reste de fromage.

    Poivrer et enfourner à 220° pendant 15-20 minute

Ingredients pour parts

  • 1 kg de pomme de terre
  • 200 g de tofu fumé (facultatif)
  • 1 moyen(ne) oignon
  • Fromage fondant :
  • 400 ml de bouillon de légumes
  • 4 c. à soupe de fécule de pomme de terre
  • 250 ml de lait de soja (facultatif)
  • 250 ml de crème de soja
  • 1 c. à café de poudre d'oignon
  • 2 c. à soupe de levure maltée
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 1 c. à soupe de huile végétale
  • 25 ml de vin blanc (facultatif)
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    487 kcal
    24 %
  • Matières grasses
    19,56 g
    28 %
  • dont saturés
    2,73 g
    14 %
  • Glucides
    53,89 g
    21 %
  • dont sucres
    5,31 g
    6 %
  • Protéines
    17,78 g
    36 %
  • Fibres
    ?
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.