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Lentilles à la saucisse

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Service: Plat principal
Préparation: 25 minutes
Cuisson: 35 minutes
Coût par part: 1,04 €
Énergie: 627 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Recouvrez les lentilles d'eau froide dans une casserole. Portez rapidement à ébullition. Rafraîchissez-les, égouttez-les. Pelez et hachez carotte, oignon et ail. Concassez la tomate.
  • 2.   Chauffez 40 g de beurre dans une cocotte, faites-y revenir les légumes hachés 5 min, puis incorporez le concentré de tomate et les dés de tomate.
  • 3.   Ajoutez les lentilles. Mouillez avec le bouillon, salez légèrement et poivrez. Couvrez puis laissez cuire doucement 20 min.
  • 4.   Piquez les saucisses avec une fourchette, puis faites-les dorer une dizaine de minutes dans le reste de beurre. Enfoncez-les dans les lentilles et laissez mijoter encore 10 min.

Ingredients pour parts

  • 300 g de lentille sèche
  • 4 saucisses
  • 50 cl de bouillon de viande
  • 60 g de beurre
  • 1 carotte
  • 1 tomate
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à café de concentré de tomate

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    627 kcal
    31 %
  • Matières grasses
    34,2 g
    49 %
  • dont saturés
    16,86 g
    84 %
  • Glucides
    42,91 g
    17 %
  • dont sucres
    3,93 g
    4 %
  • Protéines
    35,95 g
    72 %
  • Fibres
    6,88 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.