FRIJE

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Oeufs congo

Recette de Kaku NK

Végétarien Veggie Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 0,16 €
Énergie: 187 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   cuire les oeufs durs dans l'eau 9 minutes
  • 2.   enlever la coquille et couper les oeufs en deux
  • 3.   faire revenir les moitié d'oeuf dans une poêle avec l'huile

Notes & Suggestions

  • https://latendresseencuisine.com/recettes-congolaises/

Ingredients pour parts

  • 4 oeufs
  • 1 litre de eau
  • 4 c. à soupe de huile

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    187 kcal
    9 %
  • Matières grasses
    18,26 g
    26 %
  • dont saturés
    3,04 g
    15 %
  • Glucides
    0,12 g
    0 %
  • dont sucres
    0,12 g
    0 %
  • Protéines
    5,62 g
    11 %
  • Fibres
    0 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Référence