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Boulette de boeuf Mozza

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Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 2,07 €
Énergie: 775 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Dans un saladier, mélangez la viande hachée (env. un steak hachée/personne), l'ail haché ou pressé et l’œuf.
    Salez, poivrez et mélangez bien.
  • 2.   Coupez la mozzarella en petits morceaux.
    Formez des boulettes de 5 cm de diamètre environ en insérant un morceau de mozzarella à l'intérieur de chaque boulette.
  • 3.   Émincez l'oignon et épluchez et coupez les carottes en petits dés.
    Dans une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen à vif.
    Faites revenir les boulettes 2 min puis réservez-les sur une assiette.
  • 4.   Mettre l'eau de la cuisson des macaronis à bouillir.
  • 5.   Dans la même sauteuse, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen à vif.
    Faites revenir les carottes et l'oignon 3 à 5 min. Salez, poivrez.
    Ajoutez la pulpe de tomates et 2 à 3 feuilles d'origan par personne. Poursuivez la cuisson 5 à 10 min à couvert. Salez, poivrez.
    2 min avant la fin de la cuisson, ajoutez les boulettes tout doux.
    Pendant ce temps, faites cuire les macaroni.

Ingredients pour parts

  • 2 carottes
  • 1 gousse d'ail
  • 200 g de macaroni
  • 100 g de mozzarella
  • 1 oignon
  • Avec de l'origan frais c'est encore meilleur ( :
  • 5 g de origan séché
  • 200 g de pulpe de tomates
  • 250 g de viande hachée

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    775 kcal
    39 %
  • Matières grasses
    28,09 g
    40 %
  • dont saturés
    11,93 g
    60 %
  • Glucides
    82,01 g
    32 %
  • dont sucres
    12,79 g
    14 %
  • Protéines
    42,02 g
    84 %
  • Fibres
    10,5 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.