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ESCALOPES DE DINDE AUX CHAMPIGNONS ET À LA CRÈME

Champignons Champignon Volaille Dinde Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 15 minutes
Coût par part: 1,54 €
Énergie: 192 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Coupez-les pieds des champignons, nettoyez-les et émincez-les.
  • 2.   Faites chauffer une poêle avec le beurre.
  • 3.   Quand il est fondu, déposez les escalopes dedans et laissez-les cuire 5 minutes de chaque côté.
  • 4.   Ajoutez les champignons émincés ainsi que la crème, salez et poivrez. Remuez et laisser chauffer encore 5 minutes.
  • 5.   Parsemez de ciboulette ciselée... C'est prêt ! Servez vos escalopes bien chaudes, avec du riz.

Ingredients pour parts

  • 6 escalopes de dinde
  • 100 g de champignon de Paris
  • 3 c. à soupe de crème fraîche
  • 15 g de beurre
  • 1 pincée de ciboulette fraîche
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    192 kcal
    10 %
  • Matières grasses
    5,93 g
    8 %
  • dont saturés
    3,25 g
    16 %
  • Glucides
    1,44 g
    1 %
  • dont sucres
    1,06 g
    1 %
  • Protéines
    33,2 g
    66 %
  • Fibres
    0,17 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.