FRIJE

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Glace banane cacahuète

Public
Service: Dessert
Préparation: 5 minutes
Énergie: 93 kcal / part

Instructions

  • 1.   Placer, avant tout, les bananes dans le congélateur pendant minimum 4 heures à l’avance.
    Mixez les bananes et les autres ingrédients dans le blender jusqu’à avoir une texture de crème glacée. Vous pouvez éventuellement rajouter un peu de lait végétal si la consistance est trop dure pour le blender.
    Il est conseillé de consommer tout de suite. Vous pouvez bien évidemment congeler pour consommer après, mais la texture sera moins crémeuse.

Ingredients pour parts

  • 4 bananes mures congelées
  • 3 c. à soupe de beurre de cacahuètes
  • 1 pincée de fleur de sel
  • 3 c. à soupe de sirop d'érable
  • 1 petit(e) citron
  • 5 ml de lait végétal

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    93 kcal
    5 %
  • Matières grasses
    5,18 g
    7 %
  • dont saturés
    1,02 g
    5 %
  • Glucides
    9,74 g
    4 %
  • dont sucres
    8,59 g
    10 %
  • Protéines
    2,22 g
    4 %
  • Fibres
    0,5 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.