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Glace à la banane

La nicecream est une variante saine et délicieuses de la glace classique. Cette recette est super simple. Les seuls ingrédients dont vous avez besoin sont des bananes mûres et un peu de lait végétal.

Végétarien Végan Public
Service: Dessert
Préparation: 5 minutes
Coût par part: 0,50 €
Énergie: 215 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Mettre la banane dans un blender et mixer jusqu’à obtenir une masse onctueuse. Si le mélangeur n’est pas assez puissant, ajouter un peu de lait afin de faciliter le processus.
    Pour donner différents goûts à la crème glacée, ajouter un ou plusieurs des ingrédients ci-dessus avant de mixer. Pour la glace pistache, il faut mixer les pistaches avant de mélanger à la banane, sauf si vous aimez avoir des morceaux de noix.

Ingredients pour parts

  • 2 bananes
  • 5 ml de lait végétal

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    215 kcal
    11 %
  • Matières grasses
    0,11 g
    0 %
  • dont saturés
    0,01 g
    0 %
  • Glucides
    46,47 g
    18 %
  • dont sucres
    36,77 g
    41 %
  • Protéines
    2,67 g
    5 %
  • Fibres
    6,4 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.