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Paupiettes a la provençale (Thermomix)

Thermomix Public
Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 30 minutes
Coût par part: 2,55 €
Énergie: 412 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Faites colorer les paupiettes dans une poêle chaude.
  • 2.   Éplucher l'ail et l'oignon. Couper les oignons et 2 et les poivrons en gros morceaux. Les mettre dans le bol et mixer 5s vitesse 5
  • 3.   Ajouter l'huile d'olive, les tomates concassées égouttées, les herbes de Provence et le poivre.
  • 4.   Fermer le bol et placer les paupiettes dans le varoma
  • 5.   Régler 30 min, température varoma, vitesse 1.
  • 6.   Servez avec des pâtes

Ingredients pour parts

  • 100 g de oignon
  • 2 gousses d'ail
  • 50 g de huile d'olive
  • 400 g de tomate concassée
  • 200 g de poivron rouge
  • 1 poignée de herbe de Provence
  • 4 paupiettes de veau
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    412 kcal
    21 %
  • Matières grasses
    27,56 g
    39 %
  • dont saturés
    7,67 g
    38 %
  • Glucides
    17,39 g
    7 %
  • dont sucres
    9,53 g
    11 %
  • Protéines
    17,97 g
    36 %
  • Fibres
    8,74 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.