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Gratin dauphinois
Source d'inspiration : https://www.petitsplatsentreamis.com/gratin-dauphinois/
Végétarien
Gratin
Batch cooking
Public
Service:
Plat principal
Préparation:
30 minutes
Cuisson:
90 minutes
Coût par part:
0,73 €
Énergie:
765 kcal / part
Score nutritionnel:
Instructions
1
. éplucher et passer à la mandoline les pommes de terre.
2
. frotter le plat à gratin avec de l'ail et l'enduire de beurre
3
. Préchauffer le four à 200°
4
. Mélanger le lait et la crème, saler, poivrer et saupoudrer un peu de muscade.
5
. Répartir des tranches de pommes de terre en les superposant. Verser l'appareil.
Recommencer avec le reste.
6
. Ajouter des noix de beurre par dessus.
7
. Enfourner pendant 1h30, surveiller la cuisson.
Ingredients pour
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
parts
20
pommes de terre
75
cl
de lait
75
cl
de crème liquide
50
g
de beurre
3
gousses d'ail
3
c. à café
de noix de muscade
sel (selon goût)
poivre (selon goût)
Notes
Aucun avis
Informations nutritionelles *
Par personne
% AJR
Valeur énergétique
765 kcal
38 %
Matières grasses
36,85 g
53 %
dont saturés
25,09 g
125 %
Glucides
84,79 g
33 %
dont sucres
10,22 g
11 %
Protéines
16,18 g
32 %
Fibres
8,9 g
?
Plus de données
Sel
0,24 g
4 %
Cholestérol
137 mg
?
sodium
65 mg
?
magnésium
126 mg
42 %
phosphore
418 mg
52 %
potassium
2264 mg
113 %
calcium
249 mg
31 %
manganèse
1 mg
28 %
fer
4 mg
32 %
cuivre
0 mg
41 %
zinc
2 mg
15 %
selenium
111 µg
202 %
iode
?
?
vitamine A
372 µg
47 %
bêta-carotène
87 µg
?
vitamine D
1 µg
11 %
vitamine E
1 mg
14 %
vitamine K
46 µg
62 %
vitamine C
93 mg
155 %
vitamine B1
0 mg
30 %
vitamine B2
1 mg
34 %
vitamine B3
7 mg
36 %
vitamine B5
?
?
vitamine B6
1 mg
64 %
vitamine B12
1 µg
68 %
vitamine B9
142 µg
71 %
Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.