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COQUILLES SAINT JACQUES

Noël Public
Service: Entrée
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 2,41 €
Énergie: 260 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à th 6 (180°C).
  • 2.   Faites fondre le beurre et faire revenir l'échalote ciselée pendant 2 min et ajoutez la farine. Mélangez sans cesse puis versez le vin blanc et le bouillon.
  • 3.   Laissez frémir sur feu moyen en mélangeant pour faire épaissir la crème.
  • 4.   Une fois la consistance d’une béchamel obtenue, salez et poivrez.
  • 5.   Nettoyez et coupez les champignons, puis faites-les faire revenir dans un peu d'huile.
  • 6.   Faites dorer les noix de saint jacques dans une poêle quelques minutes.
  • 7.   Ajoutez à la sauce la crème, les champignons, les noix de Saint-Jacques et répartissez la préparation dans des coquilles Saint-Jacques.
  • 8.   Saupoudrez de chapelure et enfournez pour 10 min et dégustez chaud avec une salade verte.

Ingredients pour parts

  • 60 g de farine
  • 40 g de beurre
  • 1 échalote
  • 10 cl de vin blanc
  • 40 cl de bouillon de légumes
  • 10 g de crème fraîche épaisse
  • 250 g de champignon de Paris
  • 250 g de noix de saint jacques
  • 20 g de chapelure
  • 1 c. à café de huile
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    260 kcal
    13 %
  • Matières grasses
    11,33 g
    16 %
  • dont saturés
    6,44 g
    32 %
  • Glucides
    18,33 g
    7 %
  • dont sucres
    3,04 g
    3 %
  • Protéines
    16,03 g
    32 %
  • Fibres
    1,49 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.