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Gratin chèvre & Butternut de 0 sucre et IG bas

Gratin chèvre & Butternut express, facile et délicieux! Recette validée par mon fils et mon mari. Ma fille n'aime pas le chèvre alors elle a eu des pâtes à la place ???? La recette est toute simple : - 1 butternut en morceaux à cuire a l'eau pendant 10 min - 1 bûche de chèvre - 15 cl de crème d'avoine - thym - pignon de pin -sel et poivre On met le tout à cuire 20 min à 200°C.

Végétarien Gratin IG bas Public
Service: Accompagnement
Préparation: 0 minutes
Cuisson: 10 minutes
Énergie: 85 kcal / part

Instructions

  • 1.   La recette est toute simple :
    - 1 butternut en morceaux à cuire a l'eau pendant 10 min
    - 1 bûche de chèvre
    - 15 cl de crème d'avoine
    - thym
    - pignon de pin
    -sel et poivre
  • 2.   On met le tout à cuire 20 min à 200°C.

Ingredients pour parts

  • 1 courge butternut
  • 1 bûche de chèvre
  • 15 cl de crème d'avoine
  • 1 pincée de pignon de pin

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    85 kcal
    4 %
  • Matières grasses
    0,22 g
    0 %
  • dont saturés
    0,04 g
    0 %
  • Glucides
    10,14 g
    4 %
  • dont sucres
    4,13 g
    5 %
  • Protéines
    1,88 g
    4 %
  • Fibres
    3,76 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.