J'adore les salad'bowl donc j'en profite avant de passer aux soupes d'hiver. C'est bien pour finir les restes du frigo. Celle-ci est IG bas et est composée de carotte, avocat, riz complet de Camargue, salade verte, thon, champignon, fêta, oeuf dur, concombre et feuilles de basilic + quelques graines de courge. Je peux vous dire qu'après ça, on n'a plus faim!
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salad'bowl de 0 sucre et IG bas
Instructions
- 1. carotte, avocat, riz complet de Camargue, salade verte, thon, champignon, fêta, oeuf dur, concombre et feuilles de basilic + quelques graines de courge.
Ingredients pour parts
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1 carotte -
1 avocat -
1 c. à soupe de riz complet -
1 salade verte -
1 thon à l'huile (en boîte, poids égoutté) -
1 champignon -
1 feta -
1 oeuf dur -
1 concombre -
1 feuille de basilic frais -
1 pincée de graine de courge
Notes
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Informations nutritionelles *
Attention: données nutritionnelles incomplètes. Certains ingrédients n'ont pas été pris en compte en raison de données manquantes. Vérifier la liste des ingrédients pour identifier les éléments manquants.
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Par personne% AJR
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Valeur énergétique1224 kcal61 %
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Matières grasses92,32 g132 %
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dont saturés38,35 g192 %
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Glucides22,17 g9 %
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dont sucres13,5 g15 %
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Protéines70,2 g140 %
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Fibres14,25 g?
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Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.