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Recette de Torsades feuilletées sucrées express

Recette de Torsades feuilletées salées express. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Végétarien Public
Service: Apéro
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Repos: 30 minutes
Coût par part: 0,11 €
Énergie: 128 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 200°C.
  • 2.   Déroulez la pâte feuilletée en conservant son papier sulfurisé, et badigeonnez-la du lait fouetté avec le jaune d’œuf, au pinceau.
  • 3.   Saupoudrez de sel, de poivre et d'herbes de Provence, puis découpez la pâte en allumettes de 10 cm sur 2 environ.
  • 4.   Torsadez délicatement chaque allumette, toujours sur le papier de cuisson. Si possible, placez 30 min au réfrigérateur.
  • 5.   Enfournez pour 10 min environ, en surveillant. Servez tiède ou froid avec une sauce apéritive.

Notes & Suggestions

  • Sans sel, poivre ni herbes de Provence, mais avec un peu de sucre, en version biscuits sucrés. Vous pouvez aussi utiliser d'autres herbes aromatiques.

Ingredients pour parts

  • 1 pâte feuilletée
  • 3 c. à soupe de lait écrémé
  • 1 jaune d'oeuf
  • 1 poignée de herbe de Provence
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    128 kcal
    6 %
  • Matières grasses
    6,65 g
    10 %
  • dont saturés
    4,31 g
    22 %
  • Glucides
    12,88 g
    5 %
  • dont sucres
    2,1 g
    2 %
  • Protéines
    2,67 g
    5 %
  • Fibres
    2,67 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.