FRIJE

Name: Poulet au pain d'épice
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 4 tranche de pain d'épices; 8 cl de eau; 8 pilon de poulet; sel (selon goût); poivre (selon goût)

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Poulet au pain d'épice

Poulet Viande Four Recette saine Public

Service: Accompagnement

Préparation: 10 minutes

Cuisson: 45 minutes

Coût par part: 1,84 €

Énergie: 476 kcal / part

Score nutritionnel:

Instructions

1. INSTRUCTIONS ;

- ⚠️♨️ Préchauffer le four à 180°C (Th.6 / 356°F).
- Mixer le pain d'épice avec l'eau, saler, poivrer au goût avant de remélanger.
- Plonger le poulet dans la mixture et le placer dans un plat allant au four.
- ⚠️♨️ Enfourner pendant 45 minutes.
- Remuer de temps en temps pour bien les colorer.
2. SERVICE & DEGUSTATION ;

- Présenter le poulet dans un bol.
- 🍽️ Déguster chaud avec de la moutarde ou de la sauce BBQ.