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SALADE DE POMMES DE TERRE AU THON ET AUX ŒUFS DURS

Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 30 minutes
Coût par part: 0,87 €
Énergie: 392 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Dans une grande casserole, mettre les pommes de terre lavées sans les peler. Couvrir d’eau froide et porter à ébullition. Laisser cuire 20 minutes. Vérifier la cuisson en les embrochant avec une fourchette. Celle-ci doit pénétrer la chair sans difficulté.
  • 2.   Égoutter les pommes de terre et les laisser refroidir un peu avant de les peler et de les couper en morceaux.
  • 3.   Pendant que les pommes de terre cuisent, faire durcir les œufs une dizaine de minutes dans une autre casserole.
  • 4.   Les laisser refroidir et les écaler doucement, puis les couper en rondelles.
  • 5.   Mettre les pommes de terre dans un saladier. Assaisonner avec un peu de mayonnaise, le thon égoutté et émietté. Saler, poivrer et mélanger.
  • 6.   Ajouter également un peu de roquette, des tranches de tomates olive et enfin les œufs durs.

Ingredients pour parts

  • 1 kg de pomme de terre à chair ferme
  • 120 g de thon à l'huile (en boîte, poids égoutté)
  • 2 c. à soupe de mayonnaise
  • 2 oeufs
  • 15 tomates cerises
  • 1 poignée de roquette
  • 15 olives noires
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    392 kcal
    20 %
  • Matières grasses
    12,91 g
    18 %
  • dont saturés
    1,87 g
    9 %
  • Glucides
    44,78 g
    17 %
  • dont sucres
    5,3 g
    6 %
  • Protéines
    17,09 g
    34 %
  • Fibres
    6,15 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.