FRIJE

<< recettes

Green

Végétarien Végan Smoothie Public
Service: Goûter
Préparation: 25 minutes
Coût par part: 1,27 €
Énergie: 192 kcal / part

Instructions

  • 1.   Mixer tous les ingrédients ensemble.

Notes & Suggestions

  • Banane bien mûres et congelée.
    Mangue bien mûres et congelée.
  • Menthe ou Persil.

Ingredients pour parts

  • 1 banane
  • 25 cl de eau minérale
  • 1 poignée de pousse d'épinard
  • 1 c. à soupe de menthe fraîche
  • 1 mangue

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    192 kcal
    10 %
  • Matières grasses
    0,05 g
    0 %
  • dont saturés
    0,01 g
    0 %
  • Glucides
    38,08 g
    15 %
  • dont sucres
    33,08 g
    37 %
  • Protéines
    1,99 g
    4 %
  • Fibres
    4,88 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.