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Mister Roarke

Rapide Dessert Goûter Petit déjeuner Smoothie Froid Sucré Fruits Facile Public
Service: Goûter
Préparation: 25 minutes
Énergie: 61 kcal / part

Instructions

  • 1.   Piler la noix de macadamia.
  • 2.   Mixer tous les ingrédients.

Notes & Suggestions

  • Un lait végétale sera parfait.
  • Ananas frais ou surgelé.

Ingredients pour parts

  • 50 ml de chair de noix de coco
  • 100 ml de jus de noix de coco
  • 100 ml de ananas
  • 250 ml de lait
  • 1 noix de macadamia

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    61 kcal
    3 %
  • Matières grasses
    2,02 g
    3 %
  • dont saturés
    1,35 g
    7 %
  • Glucides
    6,28 g
    2 %
  • dont sucres
    6,06 g
    7 %
  • Protéines
    4,39 g
    9 %
  • Fibres
    0 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.