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rôti de porc aux oignons

Français Viande Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 50 minutes
Coût par part: 2,37 €
Énergie: 516 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Émincer finement les oignons puis délayer les 2 c. à café de fond de veau dans les 10 cl d'eau.
  • 2.   Dans une cocotte en fonte, faire chauffer le beurre et l'huile d'olive.
  • 3.   Y faire dorer la viande sur toutes les faces puis la réserver dans un plat.
  • 4.   Jeter les oignons dans la cocotte et les laisser revenir 1 minutes en ne cessant de mélanger.
  • 5.   Ajouter les 2 c. à soupe de miel et laisser revenir 1 minute supplémentaire toujours en remuant.
  • 6.   Verser le mélange d'eau et de fond de veau ainsi que le vin blanc et bien mélanger afin de décoller les sucs de cuissons.
  • 7.   Remettre le rôti dans la cocotte, couvrir et laisser cuire environ 45 à 50 minutes de cuisson sur feu moyen (très petite ébullition) en retournant la viande de temps à autres.
  • 8.   Couper le rôti en tranches.

Ingredients pour parts

  • 1 rôti de porc
  • 2 oignons
  • 10 cl de eau
  • 5 cl de vin blanc sec
  • 2 c. à café de fond de veau
  • 2 c. à soupe de miel
  • 1 c. à soupe de beurre
  • 1 c. à soupe de huile d'olive

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    516 kcal
    26 %
  • Matières grasses
    24,92 g
    36 %
  • dont saturés
    10,08 g
    50 %
  • Glucides
    17,5 g
    7 %
  • dont sucres
    14,99 g
    17 %
  • Protéines
    53,04 g
    106 %
  • Fibres
    1,25 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.