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Recette Carottes et navets glacés

Ces légumes glacés sont bien sur meilleurs au Printemps quand ce sont des légumes nouveaux. On les sert avec leur jus comme garniture de viande ou de poisson ! recette de la cuisine d'Annie de 20minutes

Végétarien Public
Service: Accompagnement
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 40 minutes
Coût par part: 0,56 €
Énergie: 158 kcal / part

Instructions

  • 1.   Éplucher les légumes, les laver sans les faire tremper et les couper en forme de gros bâtonnetsDans une sauteuse, répartir les légumes sur une épaisseur; ajouter un morceau de beurre, sucre, sel et poivre, thym.
  • 2.   Ajouter l’eau juste pour les recouvrir et mettre à cuire à feu modéré jusqu’à évaporation de l’eau de cuisson en remuant de temps en temps pour napper les légumes avec le jusQuand l’eau est évaporée, les légumes doivent être cuits, légèrement fermes et brillants de jus.
  • 3.   Prolonger au besoin la cuisson en retirant du liquide ou bien rajouter un peu d’eau.

Ingredients pour parts

  • 400 g de carotte
  • 400 g de navet
  • 40 g de beurre
  • 2 c. à soupe de sucre
  • 1 brin de thym
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    158 kcal
    8 %
  • Matières grasses
    8,26 g
    12 %
  • dont saturés
    5,46 g
    27 %
  • Glucides
    16,26 g
    6 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    1,49 g
    3 %
  • Fibres
    4,67 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.