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Poelée céleri rave et pommes

Végétarien Végan Public
Service: Accompagnement
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 25 minutes
Coût par part: 0,43 €
Énergie: 94 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Utiliser une petite boule de céleri rave ou la moitié d'une grosse. L'éplucher , détailler en morceaux de 4 ou 5 cm puis en faire de fines tranches, l'idéal étant de les trancher à l'aide d'un robot ou d'une mandoline.
  • 2.   Dans une poele à bords hauts, un wok...mettre de l'huile d'olive généreusement, de façon à couvrir l'ensemble du fond de la poele, y mettre le céleri quand l'huile est chaude, l'ail, sel, poivre et régulièrement mélanger tout au long de la cuisson: d'abord à feu très vif et ensuite baisser. Les pommes en fines lamelles sont insérées en milieu de cuisson. Ne pas couvrir.
  • 3.   Accompagner d'une purée de pommes de terre et d'une viande de porc par exemple.

Ingredients pour parts

  • ½ céleris-raves
  • 2 pommes
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    94 kcal
    5 %
  • Matières grasses
    3,53 g
    5 %
  • dont saturés
    0,54 g
    3 %
  • Glucides
    11,95 g
    5 %
  • dont sucres
    10,02 g
    11 %
  • Protéines
    0,99 g
    2 %
  • Fibres
    3,5 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.