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Gaufres au jambon et au fromage

Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 0,73 €
Énergie: 365 kcal / part

Instructions

  • 1.   Mélanger la farine avec la levure chimique, le lait, le beurre fondu et le jaune d'œuf.
  • 2.   Ajouter les dés de jambon, le gruyère râpé et le blanc d'oeuf monté en neige.
  • 3.   Cuire 10 mn dans le gaufrier
  • 4.   Servir avec une salade verte assaisonnée d'huile et de vinaigre

Ingredients pour parts

  • 60 g de farine
  • 50 g de dés de jambon
  • 25 g de fromage râpé
  • 1 oeuf
  • 10 cl de lait
  • 25 g de beurre fondu
  • ½ levures chimiques
  • 1 c. à café de huile d'olive
  • 1 c. à café de vinaigre de vin
  • ½ salades vertes

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    365 kcal
    18 %
  • Matières grasses
    20,69 g
    30 %
  • dont saturés
    11,18 g
    56 %
  • Glucides
    25,03 g
    10 %
  • dont sucres
    4,24 g
    5 %
  • Protéines
    17,66 g
    35 %
  • Fibres
    2,37 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.